Terug in het zadel: hoe 27 kilo afvallen mij het vertrouwen teruggaf voor mezelf én mijn paard
Ik had een prachtig eigen paard staan. Al vanaf veulen bij me. En toch had ik er nog nooit op gezeten. Niet omdat ik het niet wilde, maar omdat ik wist dat ik te zwaar was. Dat was het moment waarop ik dacht: Waar ben ik in hemelsnaam mee bezig?
Ik voelde me boos. Gefrustreerd dat ik het zo ver had laten komen. En eerlijk gezegd ook verdrietig. Ik wilde rijden, actief zijn, genieten van de dingen die me gelukkig maken. Maar zelfs de simpelste dagelijkse dingen begonnen me tegen te houden. Een krukje om in de bus te komen. Buiten adem als ik een zadel moest dragen. Skiën werd lastig. Paardrijden werd eng. Letterlijk: ik ben met de ambulance afgevoerd na een valpartij. Dat gaf onzekerheid en zelfs angst.
Dat was het moment dat ik besloot: nu is het klaar.
Eerste stap: contact met Motiv8
Ik begon zelf met een bloedtest, om inzicht te krijgen in mijn hormonen en tekorten. Dat hielp me om alvast wat bewuster te worden van mijn gezondheid. Maar ik wist ook: als ik dit echt serieus wilde aanpakken, dan had ik hulp nodig.
Ik ging op zoek naar een boksschool of iets wat me in beweging zou krijgen en kwam zo bij Motiv8 Gym terecht. Ik vulde een formulier in op de website en nog geen dag later belde Mitchel me op. Geen gedoe, geen drempels. Gewoon: “Kom morgen maar langs.” En zo zat ik de volgende dag al bij hen aan tafel.
Daar is het echt begonnen. We kozen voor een combinatie van personal training via Motiv8 Gym en een voedingspakket via Choose Your Diet. Vanaf dag één werkte ik dus aan mijn gezondheid op twee fronten: beweging en voeding.
Alles anders
In de eerste weken gooide ik alles om. Geen chips meer, geen chocola, geen snoep. Ik kreeg een duidelijk en haalbaar voedingsschema via Choose Your Diet dat paste bij mijn energiebehoefte en doel. Geen crashdieet, maar gewoon goede, eerlijke voeding. Tegelijk begon ik met krachttraining en boksen bij Motiv8. Dat was pittig, maar ook precies wat ik nodig had.
Die eerste weken gingen goed. De knop was om. Maar het werd pas echt uitdagend na de eerste dertien weken, toen ik op vakantie ging. Dan komt de verleiding weer terug. Dan moet je opnieuw kiezen. En het was in die momenten dat het verschil in begeleiding echt zichtbaar werd.
Wat me hielp volhouden
Wat het anders maakte dan al die andere pogingen? De combinatie. Ik had structuur, ik had support en ik zag resultaat. Geen tijdelijke gewichtsafname, maar echte veranderingen: mijn vetpercentage ging omlaag, mijn spiermassa omhoog, en mijn energie ging door het dak.
Mitchel stelde precies die vragen die ik liever niet wilde horen, maar die me wel aan het denken zetten. En als mijn voedingsschema aangepast moest worden omdat mijn lichaam veranderde, werd dat meteen geregeld via Choose Your Diet. Geen standaard plan, maar persoonlijk en flexibel. Dat maakte het verschil.
Terug in het zadel
Inmiddels ben ik 27,4 kilo kwijt. En het verschil is gigantisch. Ik stap zonder krukje de bus in. Ik ben niet meer buiten adem bij klanten. Ik rijd mijn paard met vertrouwen. En mijn paard merkt het ook: ik zit lichter, soepeler, met meer gevoel. Daardoor komt het plezier in het rijden echt terug.
Ik draag een armbandje dat me herinnert aan mijn doel: mijn paarden zo goed mogelijk kunnen rijden, met respect voor hun lichaam en dat van mezelf.
Wat ik anderen wil meegeven
Voor iedereen die denkt: Dit lukt mij nooit geloof me, dat dacht ik ook. Maar als je het op de juiste manier aanpakt, met mensen die naast je staan, dan kan het wel. De samenwerking tussen Motiv8 Gym en Choose Your Diet gaf me precies wat ik nodig had: duidelijke afspraken, persoonlijke begeleiding en iemand die doorvraagt als het even tegenzit.
En nee, het is niet makkelijk. Je gaat twijfelen. Je gaat fouten maken. Maar wat je ervoor terugkrijgt, meer energie, meer vrijheid, meer zelfvertrouwen, is het allemaal waard.
En nu?
Mijn uiteindelijke doel is 47,6 kilo gewichtsverlies. Maar ik ben al trots op wat ik bereikt heb. En ik hoop dat mijn verhaal anderen inspireert. Niet alleen om af te vallen, maar om gezonder te worden. Fitter. Vrijer.
Zelfs als je dacht dat de sportschool niks voor je is, geloof me, dat dacht ik ook. Maar nu weet ik: je voelt je daarna altijd beter. En je hoeft het niet alleen te doen.
