Waarom iedereen baat heeft bij een coach (zelfs coaches)

Veel mensen denken dat een coach alleen iets is voor beginners. Iemand die je vertelt wat je moet doen als je zelf nog geen ervaring hebt. Maar hoe meer ik zelf bezig ben met training, hoe duidelijker het voor mij is geworden: juist als je verder wilt groeien, heb je iemand nodig die met je meekijkt.

Ook coaches hebben baat bij coaches. Niet omdat ze niet weten hoe het moet, maar omdat je eigen blinde vlekken altijd het lastigst zijn om te zien. Je kunt nog zoveel kennis hebben over training, voeding en gedrag maar als het om jezelf gaat, ben je vaak minder objectief. Wij ervaren dit zelf ook. We zijn soms zo veel tijd kwijt aan het geven van trainingen om anderen te helpen waardoor onze eigen trainingen en aandacht op leefstijl er op achteruit gaan. Op zo'n moment zou het ook erg waardevol zijn om een coach te hebben.

Een frisse blik op je gewoontes

Een coach kijkt met frisse ogen naar je situatie. Hij of zij ziet patronen die je zelf niet meer opmerkt. Misschien denk je dat je altijd alles geeft in de training, terwijl er toch momenten zijn waarop je onbewust gas terugneemt. Of je bent gewend geraakt aan bepaalde keuzes in je voeding die je vooruitgang belemmeren. Juist iemand van buitenaf helpt je om weer scherp te kijken naar wat je doet en wat beter kan.

 Verantwoordelijkheid en motivatie

Soms heb je iemand nodig die je een spiegel voorhoudt, of die je nét dat zetje geeft om door te pakken als het even lastig is. Een coach zorgt ervoor dat je niet te makkelijk wegkomt met excuses. Dat je niet blijft hangen in “morgen begin ik weer,” maar vandaag al iets verandert. Het stukje verantwoording maakt vaak het verschil tussen blijven proberen en echt resultaat boeken.

Het mooie is dat coaching niet gaat over streng zijn of alleen maar corrigeren. Het gaat over samen onderzoeken wat werkt, waar je plezier uit haalt en hoe je stappen kunt zetten die bij jou passen. Dat maakt het krachtig en waardevol.

Of je nu net begint of al jaren traint, iedereen kan groeien met de juiste begeleiding. Wil je zelf ervaren wat een coach voor jou kan betekenen? Kom gerust eens kennismaken. Wie weet ontdek je kanten van jezelf waar je tot nu toe niet bij kon.